.png)
It's time to dive into the ocean of life through Body, Mind and Soul to the Divine Feminine.
It's time to connect with your Wild Essence, Creative Power
and Juicy Sensuality.
It's time for you to go back to your primary nature
home in you.
The Academy of the Divine Feminine was created by combining many tools, it is based on the path that I have traveled towards self-love, to connect and adore the body, and to revive the power of life and create dormant in the "house of femininity" - in our womb.
I would like to share my experience and my path. Turn on the light and kindle a fire for those of you who wish to return home - the power within us, which is often dormant, asks for healing.
Come with me on the path of the Divine Feminine. Join me, the circle of women who support each other.
Let the world see your beauty, your glow. I will go down with you into the darkness, I will immerse you in the darkness so that you can be born again in Your Light. It's time to believe that you are a Goddess and that you stand in the Power of Your Feminine .
How does the trip look like?
Podczas programu przyjrzymy się najczęstszym przekonaniom i nieporozumieniom dotyczącym medytacji. Dowiesz się między innymi:
-
dlaczego medytacja nie polega na wyłączeniu myślenia;
-
czy trzeba zamykać oczy i siedzieć w pozycji lotosu;
-
co robić, gdy pojawia się rozproszenie;
-
ile powinna trwać praktyka;
-
czy trzeba medytować codziennie;
-
jak pracować z sennością, niecierpliwością i oporem;
-
dlaczego medytacja nie zawsze od razu uspokaja;
-
czym różnią się poszczególne rodzaje medytacji;
-
jak wybrać praktykę odpowiednią dla siebie;
-
jak wprowadzać uważność do codziennych sytuacji.
Nie będziemy szukać jednej właściwej techniki.
Będziesz poznawać różne sposoby medytowania i sprawdzać, które z nich rzeczywiście Ci służą.
You receive
The Academy of the Divine Feminine is a series of over 20 meetings held over a period of 11 months. We will meet twice a month on the Zoom platform, which you can connect to from anywhere in the world, each meeting will last a maximum of 2 hours.
You will receive the support of the Divine Feminine Group on Facebook, which will help you make changes in everyday life and will be a space for sharing, posting, and an invitation to participate in transformation processes.
By entering the path of the Divine Feminine, you will immerse yourself in your subconsciousness, body and listen to the voice of your Soul, discover the power of elemental medicine, learn the practices and techniques of working with the body through sensual tantric and breathing practices, movement and shamanic rituals. You will know yourself, your body, you will awaken your wildness in yourself .
As your body awakens, the old mechanisms of action, old patterns, will fall off like withered leaves from trees, creating room for a Juicy New Life.
With each successive stage of awakening, you will discover a New Self, perhaps a forgotten or completely unknown version of You. You will learn to stand behind yourself, choose yourself, communicate your needs clearly, set boundaries, you will love yourself.
You will experience softness and tenderness as well as feminine lightness. You will see beauty and power in your most forbidden and embarrassed areas. Every step I take will direct you towards courage, truth and love as well as your talents and gifts that have always dormant in you .
The Academy of the Divine Feminine is also an opportunity to build Sisterhood - support, share yourself and heal relationships with Women. The space of the Feminine Circle is Sacred and gives you the opportunity to be fully present in everything that is alive in you, which wants to manifest, heal.
You can expect a deep work that touches the body, soul and mind. You will touch aspects that will change the way you think and perceive yourself, the world and others. All this so that you stand in Love for yourself, in the truth to yourself, in your Wild Essence and the Power of Femininity.
Our process takes place online - on the Facebook platform, giving us the opportunity to meet beyond time and space, combining what is spiritual with what is material. We work in this space every day. Additionally, by connecting on the ZOOM platform on the scheduled dates for our Divine Meetings.
I am your mentor, guide in the process of tuning your Soul. This process is therapeutic in nature and gives you the opportunity to transform your body, mind and soul.
I respect the law of free will. Therefore, all changes in your energy, body and subconsciousness are made by you - in harmony with yourself, your readiness and inner wisdom.
How does the trip look like?
1. Medytacja bez presji
Czym medytacja jest, a czym nie jest? Czy naprawdę trzeba przestać myśleć?
Zaczniesz od krótkiej i dostępnej praktyki. Nauczysz się zauważać moment rozproszenia i spokojnie powracać do wybranego punktu uwagi.
Praktyka: oddech jako punkt powrotu.
2. Ciało i pozycja
Nie istnieje jedna obowiązkowa pozycja do medytacji.
Sprawdzisz, jak praktykować na krześle, poduszce, stojąc lub leżąc oraz jak znaleźć pozycję, która zapewnia stabilność bez niepotrzebnego zmuszania ciała.
Praktyka: zakotwiczenie uwagi w ciele.
3. Czas i regularność
Czy medytacja musi trwać trzydzieści minut albo godzinę? Czy trzeba praktykować każdego dnia?
Porozmawiamy o budowaniu rytmu możliwego do utrzymania również wtedy, gdy masz mało czasu, jesteś zmęczona lub zmęczony albo nie masz idealnych warunków.
Praktyka: krótka medytacja do codziennego stosowania.
4. Myśli i rozproszenie
Pojawiające się myśli nie oznaczają, że medytacja się nie udała.
Nauczysz się rozpoznawać, kiedy uwaga odpływa, oraz wracać do praktyki bez walki z własnym umysłem i bez oceniania siebie.
Praktyka: obserwowanie myśli i powracanie do obecności.
5. Emocje podczas medytacji
Medytacja nie zawsze przynosi natychmiastowe odprężenie.
Podczas praktyki mogą pojawiać się napięcie, smutek, złość, niecierpliwość albo inne emocje. Nauczysz się je zauważać, nie zmuszając się do ich zmiany.
Praktyka: obecność przy emocjach i sygnałach ciała.
6. Opór, senność i niecierpliwość
Co zrobić, gdy nie chce Ci się medytować, zasypiasz, nudzisz się albo oczekujesz szybkich rezultatów?
Przyjrzymy się najczęstszym trudnościom i sposobom dostosowania praktyki do aktualnego samopoczucia.
Praktyka: medytacja życzliwości wobec siebie.
7. Różne drogi medytacji
Medytacja nie ogranicza się do nieruchomego siedzenia w ciszy.
Poznasz praktyki oparte na oddechu, ciele, dźwięku, ruchu, wizualizacji, życzliwości oraz świadomym spacerze.
Praktyka: medytacja w ruchu lub praktyka z dźwiękiem.
8. Medytacja w codziennym życiu
Jak kontynuować bez presji i przenosić uważność poza czas formalnej medytacji?
Na zakończenie stworzysz własny, realistyczny plan praktyki, dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i rytmu życia.
Praktyka: medytacja integrująca i osobisty plan dalszej drogi.
How does the trip look like?
Raz w tygodniu spotykamy się na żywo na Zoomie. Każde spotkanie trwa do 90 minut i łączy trzy elementy:
Wiedzę
Krótki wykład poświęcony medytacji, jej różnym formom, najczęstszym mitom oraz trudnościom pojawiającym się podczas praktyki.
Doświadczenie
Prowadzoną medytację lub inną praktykę uważności, dopasowaną do tematu danego tygodnia.
Integrację
Przestrzeń na pytania, refleksje i wymianę doświadczeń w grupie.
Długość i intensywność praktyk będą zwiększane stopniowo. Nie zaczynamy od długich medytacji ani nie wymagamy pozostawania bez ruchu przez kilkadziesiąt minut.
How does the trip look like?
Przez cały czas trwania programu pozostajemy w kontakcie w zamkniętej grupie na Facebooku.
To codzienna przestrzeń wspólnej podróży, w której znajdziesz:
-
nagrania wykładów i prowadzonych medytacji;
-
dodatkowe krótkie praktyki;
-
ćwiczenia rozwijające temat danego tygodnia;
-
pytania do refleksji;
-
przypomnienia wspierające regularność;
-
materiały dodatkowe;
-
przestrzeń na pytania;
-
możliwość dzielenia się własnymi doświadczeniami.
Grupa nie służy kontrolowaniu postępów ani porównywaniu się z innymi.
Ma pomagać wracać do praktyki także wtedy, gdy pojawia się brak czasu, rozproszenie, opór albo spadek motywacji.
Udział w ćwiczeniach i dzielenie się doświadczeniem są dobrowolne.
How does the trip look like?
Uczestnicy otrzymają dostęp do nagranych wykładów oraz prowadzonych medytacji.
Dzięki temu możesz wrócić do treści spotkania lub skorzystać z nagrania w przypadku nieobecności, a jednocześnie zachowana zostaje prywatność grupy.
Dostęp do nagrań pozostaje aktywny przez cały czas trwania programu oraz przez 30 dni po jego zakończeniu.
"Ten kurs pokazał mi, że medytacja nie jest czymś skomplikowanym ani zarezerwowanym dla wybranych.
To prosty sposób na to, żeby każdego dnia wracać do siebie.
Mam więcej cierpliwości, lepiej śpię i dużo rzadziej czuję przytłoczenie."
– Agnieszka, 41 lat
How does the trip look like?
W ramach Podróży z Medytacją otrzymujesz:
-
8 spotkań online na żywo;
-
do 90 minut wspólnej pracy każdego tygodnia;
-
8 krótkich wykładów;
-
prowadzone medytacje i praktyki uważności;
-
dostęp do nagrań wykładów i medytacji;
-
dodatkowe praktyki pomiędzy spotkaniami;
-
ćwiczenia i pytania do refleksji;
-
materiały edukacyjne;
-
dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku;
-
kontakt z grupą przez cały czas trwania programu;
-
wsparcie w stworzeniu własnego rytmu praktyki;
-
osobisty plan kontynuowania medytacji;
-
moją książkę „Podróż z Medytacją” w prezencie.
It will be made available by e-mail to participants of the Academy of the Divine Feminine. It is under construction- these will be Thursdays at 20.00 CET.
Schedule of meetings
Live
Closed group "Tree of Life" on Facebook:
Investment
START
09/16/2022
START
09/16/2022
PLN 9,000 - one-time payment until September 5, 2022
2 x PLN 5,000 payable until 5/09/2022 and 5/01/2023
3,000 PLN payable until 5/09/2022 and 10 x 800 PLN payable from 10/2022 to 07/2023 inclusive
"Przyszłam do programu, bo czułam, że ciągle biegnę.
Nawet kiedy odpoczywałam, moja głowa nadal pracowała.
Dzięki regularnej praktyce nauczyłam się zatrzymywać i naprawdę być tu i teraz.
Dziś mam w sobie dużo więcej spokoju, a codzienne wyzwania nie wyprowadzają mnie z równowagi tak jak kiedyś."
– Marta, 39 lat
START
09/16/2022
START
09/16/2022
How does the trip look like?
Medytacja nie zawsze prowadzi natychmiast do odprężenia.
Podczas praktyki mogą pojawiać się napięcie, niepokój, trudne emocje, zmęczenie albo dyskomfort. Nie oznacza to, że wykonujesz ćwiczenie nieprawidłowo.
Każdą praktykę możesz zmodyfikować albo przerwać.
Nie musisz zamykać oczu, pozostawać bez ruchu ani wykonywać ćwiczenia, które w danym momencie nie jest dla Ciebie odpowiednie.
Program ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie zastępuje psychoterapii, diagnozy ani leczenia medycznego lub psychiatrycznego.
Jeżeli obecnie doświadczasz poważnego kryzysu psychicznego albo jesteś w trakcie intensywnego leczenia, przed zapisem skonsultuj udział ze specjalistą prowadzącym.
How does the trip look like?
Czy mogę uczestniczyć, jeśli nigdy wcześniej nie medytowałam lub nie medytowałem?
Tak. Program rozpoczyna się od podstaw i nie wymaga wcześniejszego doświadczenia.
Co się stanie, jeśli opuszczę jedno ze spotkań?
Otrzymasz dostęp do nagranego wykładu i prowadzonej medytacji. Osobiste wypowiedzi uczestników nie będą częścią udostępnianego nagrania.
Czy podczas spotkania muszę mieć włączoną kamerę?
Kamera pomaga budować kontakt w grupie, jednak w sytuacji, w której potrzebujesz ją chwilowo wyłączyć, możesz to zrobić.
Czy muszę codziennie medytować?
Nie. Będziemy wspólnie szukać rytmu możliwego do utrzymania. Regularność nie oznacza wykonywania długiej praktyki każdego dnia.
Czy muszę korzystać z Facebooka?
Zamknięta grupa na Facebooku jest ważną częścią programu. To właśnie tam pojawiają się nagrania, materiały, dodatkowe praktyki i pytania pomiędzy spotkaniami.
Czy program jest terapią?
Nie. Podróż z Medytacją jest programem edukacyjnym i rozwojowym. Nie stanowi psychoterapii ani leczenia.
How does the trip look like?
Nie chodzi o pozbycie się wszystkich myśli.
Nie chodzi o osiąganie wyjątkowych stanów ani wykonywanie praktyki bez chwili rozproszenia.
Chodzi o nauczenie się powracania.
Do oddechu.
Do ciała.
Do chwili obecnej.
Do własnego doświadczenia.
Krok po kroku.
W sposób, który możesz zabrać ze sobą do codziennego życia.